Контакты
СХЕМА-ТЕРАПИЯ
ОНЛАЙН
психотерапевтическая группа
решения психологических проблем
интенсив
Присоединиться к группе
ДЛЯ КОГО
ПОДОЙДЁТ
ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ ПОЗНАКОМИТЬСЯ С МЕТОДОМ
Самый простой способ познакомиться с методом и подумать над тем, подойдёт ли он для того чтобы войти
в поле изменения личности
Навязчивые мысли, всем кто сильно себя наказывает, постоянные негативные мысли, мыслительные ступоры в стрессовых ситуациях, кто думает, что в его жизни уже ничто изменить нельзя
Зависимое поведение, трудности в принятии решения, низкая и завышенная самооценка, обесценивание других людей, трудности в коммуникации, аутоагрессия, импульсивное поведение
Тем кто хочет понять почему у него проблемы с эмоциональным реагированием: высокая тревожность, избегание эмоций, сильные горячие эмоции: раздражение, гнев
ДЛЯ ТЕХ КТО ИМЕЕТ ПРОБЛЕМЫ С ЭМОЦИЯМИ
ДЛЯ ТЕХ КТО ИМЕЕТ ПРОБЛЕМЫ
С МЫСЛИТЕЛЬНЫМ ПРОЦЕССОМ
ДЛЯ ТЕХ КТО ИМЕЕТ ПРОБЕМЫ
С ПОВЕДЕНИЕМ
ПОЧЕМУ ФОРМАТ
МИНИ-ГРУППЫ
  • Люди, которые испытывают психологические проблемы в своей жизни, не всегда готовы вступить на тропу глобальных изменений. Кто-то сомневается в методе, в своих силах или возможностях. Но все эти люди не должны быть лишены возможности попробовать обрести психологическое равновесие
    в своей жизни
  • Мини-группа ставит перед собой цель познакомить участников с методом
    и предложить выбрать направление изменений. Сформировать свой запрос, который осознан и будет являться целью изменений
  • В ходе сессий участники начнут познавать свою личность целостно, именно это отличает метод схема-терапии от других методов. Человек начинает понимать, что с ним происходит, что ему мешает жить в равновесии
  • Группа даёт возможность посмотреть на свои стрессовые и негативные ситуации со стороны, под другим углом зрения. Когда
    мы находимся внутри ситуации без специальных психологических навыков понять, что происходит без искажений и комплексов личности практически невозможно
  • В группе одновременно принимают участие не более двенадцати человек. Есть возможность каждому поделиться своими неудачами и удачами, услышать и понять других участников
ВСЕМ УЧАСТНИАМ МИНИ-ГРУППЫ СКИДКА 10% НА УЧАСТИЕ В ОСНОВНОЙ
ФОРМАТ ГРУППЫ — ОНЛАЙН

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ — 6 СЕССИЙ

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ СЕССИИ — 120 МИНУТ
Благодаря большому количеству психологических инструментов метод является одним из эффективных в короткие сроки
СХЕМА-ТЕРАПИЯ ИНТЕГРАТИВНЫЙ МЕТОД
Используя элементы психологического обучения участники получают новые психологические навыки, которые помогают справляться с проблемами самостоятельно
ЭЛЕМЕНТЫ ОБУЧЕНИЯ
И ТРЕНИНГА
ПРОГРАММА
ОНЛАЙН ГРУППЫ
6 сессий самоисследования
1 СЕССИЯ
Открытие группы. Знакомство с методом: основные положения, первичный запрос на работу, понятие неадаптивных схем в схема-терапии и их влиянии на жизнь
2 СЕССИЯ
Исследование эмоциональной сферы: разрушающие реактивные эмоциональные проявления, эмоции которые не понимаются и пугают
3 СЕССИЯ
Исследование когнитивной сферы: деструктивные мысли и мыслительные конструкты: разрушающий внутренний критик, негативизм мышления, непродуктивное мышление
4 СЕССИЯ
Исследование реактивного поведения: защитное поведение в стрессовых ситуациях — копинг-стратегии
5 СЕССИЯ
Исследование здоровой эмоциональной и когнитивной сферы. Как должно быть нормально: свойства и качества личности которые приносят равновесие и к чему стремится схема-терапия
6 СЕССИЯ
Подведение итогов исследования личности. Озвучивание запроса на большую терапию, если кто решит привнести в свою жизнь изменения. Закрытие группы.
ПО ОКОНЧАНИЮ
УЧАСТИЯ
Начнёте осознавать причины своих пробем
Поймёте свои эмоциональные реакции
Приблизитесь к пониманию своего поведения
Поймёте почему мысли включают негативные эмоции
Научитесь наблюдать за собой
Научитесь снижать тревожность
Получите информацию о здоровых отношениях
РАСПИСАНИЕ
МИНИ-ГРУПП
2025
Онлайн группы в апреле
В расписании указаны даты начала.
Группа является интенсивом 6 дней подряд.
Онлайн группы в мае
Онлайн группы в июне
14 апреля 2025 г. в 20:00
21 апреля 2025 г. в 20:00
05 мая 2025 г. в 20:00
19 мая 2025 г. в 20:00
09 июня 2025 г. в 20:00
16 июня 2025 г. в 20:00
07 июля 2025 г. в 20:00
14 июля 2025 г. в 20:00
04 августа 2025 г. в 20:00
11 августа 2025 г. в 20:00
Онлайн группы в июле
Онлайн группы в августе
Уважаемые участники!

Для участия в группе вам понадобится:
  • устойчивая интернет связь
  • обязательно видеокамера, наушники, микрофон

Все сессии проходят на платформе Google Meet
лучше использовать планшет, лэптоп, стационарный компьютер

Присоединиться
ОТЗЫВЫ
все отзывы предоставлены с учётом конфиденциальности
  • Алина
    Участие в мини-группе
    У меня был опыт прохождения индивидуальной и групповой терапии. Когда я познакомилась с методом и прошла шесть сессий схема-терапии, у меня всё сложилось. Я поняла свои проблемы в целом и почему я не могу с ними справиться. Хочу пойти на полный курс.
  • Максим
    Участие в полной группе
    Сначала мне было скучно. После пяти сессий я стал замечать за собой изменения. Я перестал сильно реагировать на грубость и тупость других людей. Стал более спокойно воспринимать критику в свою сторону. Пока ещё в группе. Как закончу, напишу полный ответ.
  • Денис
    Участи в мине-группе
    Мне трудно было подобрать себе группу. Попробовал и бросал. Трудно делиться своими чувствами и мыслями. Пришёл на схема-терапию, здесь получил возможность познакомиться с собой без тревоги.
ПОЧЕМУ 80%
УЧАСТНИКОВ ГРУППЫ
ПРОХОДЯТ ПОЛНОСТЬЮ
20 СЕССИЙ ОСНОВНОЙ ГРУППЫ
Участникам предлагается доступный язык общения основанный на здравом смысле, уважении, безоценочном восприятии
ДОСТУПНОСТЬ ЯЗЫКА ТЕРАПИИ
ФОКУС НА ПРОБЛЕМАХ ЛИЧНОСТИ
Схема-терапия фокусируется на причинах
и последствиях психологических проблем. Благодаря интегративным инструментам достигается осознание проблем в короткие сроки
ПОЗИЦИЯ ТЕРАПЕВТА
Уникальная позиция терапевта. На время терапии терапевт выполняет функции наставника и человека создающего безопасное пространство, где участники могут работать над своими проблемами
Схема-терапия использует в процессе терапии актуальные инструменты когнитивно-поведенческой терапии, психодинамического подхода психологии
АКТУАЛЬНОСТЬ
СТОИМОСТЬ
УЧАСТИЯ
Оплата участи производится до начала первой сессии
Присоединиться
единоразовая оплата
10 000 ₽
...самая главная идея любой терапии заключается в том, чтобы человек смог осознать своё прошлое, взять из него лучшее и отказаться от себя изжившего...
КОНТАКТЫ



Записаться в группу

Нажимая кнопку "Присоединиться к группе" Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности