НАЧАЛО ОЧНОЙ ГРУППЫ
01.03.2025 - 11.00
СХЕМА - ТЕРАПИЯ
эффективный интегративный психотерапевтический метод
Мы используем файлы cookies с целью анализа пользовательской активности. Вы даёте своё согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности сайта?
Хорошо
О МЕТОДЕ
Схема-терапия — инновационная, интегративная терапия, разработанная Джеффри Янгом и его коллегами, которая расширяет традиционный когнитивно-поведенческий метод
Схема-терапия —
новая система психотерапии
новая система психотерапии
Показатель успешности схема-терапии более 70%
Модель предлагает научиться выбирать более реалистичные модели поведения, эмоционального реагирования, более адаптивные мыслительные конструкты
Позиция схематерапевта в рамках метода является ограниченным родительством: терапевт становиться для клиента стабильной основой, благодаря которой можно сформировать более здоровые и успешные паттерны личности
Основная задача метода — помочь людям удовлетворить свои основные эмоциональные потребности, изменить неадаптивные паттерны поведения на более адаптивные, осознать ошибки мышления, которые приводят к нежелательным последствиям
Клиенту предлагается доступный метод, который он может применять в повседневной жизни самостоятельно, без терапевта
Схема-терапия является инновационной, интегративной терапией. В ней сочетаются: когнитивно-поведенческая терапия, теория привязанности, гештальт-терапия, теория объектных отношений, принципы психоаналитических школ. Они создают единую концептуальную терапевтическую модель.
Групповой процесс представляет из себя Вводную сессию и 20 основных сессий согласно международного протокола проведения групповой схема-терапии.
Каждая сессия длится 2 часа 1 раз в неделю.
Группа является закрытой. Присоединиться после вводной сессии невозможно. Иначе невозможно войти в структурный процесс.
Есть возможность проходить индивидуальную схема-терапию совместно с групповой для усиления устойчивого эффекта терапии.
При помощи различных психологических инструментов терапевтические изменения происходят за счёт повышения осознанности, проработки эмоциональной, мыслительной и поведенческих сфер личности участников.
О ГРУППЕ
гнев, подавление, слишком высокая чувствительность, непонимание своих эмоций, трудности в регуляции импульсивных порывов, депрессивные состояния, различный спектр тревожных состояний, чувство опустошённости, чувство одиночества, невозможность проявлять и принимать любовь...
кто испытывает проблемы с эмоциями
УЧАСТИЕ БУДЕТ ПОЛЕЗНО
кто не может регулировать своё деструктивное поведение
импульсивность в поступках и тратах,
трудности в завершение выполняемых дел или откладывание их в долгий ящик, страх заявить о себе, реактивное поведение, как реакция на негатив, обесценивание других людей и завышение своей самооценки, низкая самооценка в поступках, взаимоотношения с людьми и партнёрами горячие или вязкие, трудности в принятии важных решений, аутоагрессия, постоянные ритуальные действия для снятия тревожного состояния, игнорирование значимости других людей, эмоциональная созависимость...
трудности в завершение выполняемых дел или откладывание их в долгий ящик, страх заявить о себе, реактивное поведение, как реакция на негатив, обесценивание других людей и завышение своей самооценки, низкая самооценка в поступках, взаимоотношения с людьми и партнёрами горячие или вязкие, трудности в принятии важных решений, аутоагрессия, постоянные ритуальные действия для снятия тревожного состояния, игнорирование значимости других людей, эмоциональная созависимость...
кто не может регулировать свои мысли
сильно выраженная внутренняя самокритика: завышенные требования к себе, наказывание себя, мысли о том, что изменения не возможны, проявление пустоты мыслей в стрессовых ситуациях, постоянные негативные мысли...
ЦЕЛИ ГРУППЫ
- Понимание своих проблемПредоставить новый, более структурированный и безопасный способ понимания своих психологических проблем01
- Эмоциональная стабильностьПомочь участникам повысить уровень эмоциональной комфорта и его стабильности02
- Неэффективное поведениеПомочь участникам осознать постоянно повторяющиеся паттерны деструктивного (разрушающего) поведения. Предоставить инструменты для самостоятельного управления негативным поведением03
- Проблемы взаимоотношенийПредоставить информацию о здоровых отношениях. Предоставить психологические инструменты для самостоятельной работы над проблемой взаимоотношений.
Осознать свой психологический резерв, ресурс. Предоставить психологические инструменты саморегуляции04
ПРОГРАММА ПРОВЕДЕНИЯ ГРУППЫ
1 - 6 СЕССИЯ
Диагностика личности согласно схема-терапии, формирование запроса на изменения
7 - 11 СЕССИЯ
Работа с мышлением: повышение осознанности себя в моменте, взгляд на задевающие ситуации со стороны
12 - 16 СЕССИЯ
Работа с эмоциями: уравновешенное эмоциональное состояние, инструменты для саморегуляции
ВВОДНАЯ СЕССИЯ
Знакомство, правила группы, введение в метод
20 СЕССИЯ
Подведение итогов, закрытие группы
17 - 19 СЕССИЯ
Работа с поведением: определение своего стиля поведения, определение деструктивного (разрушающего) поведения, инструменты для саморегуляции
Предварительно с каждым участником проводится онлайн беседа для уточнения мотива участия в группе. На беседу следует записываться заранее, для включение в предварительный список. За три дня до начала группы приём заканчивается
ПСИХОЛОГ
ВЕДУЩИЙ ГРУППЫ
ВЕДУЩИЙ ГРУППЫ
ПИКАЛОВА
ЕЛЕНА АНАТОЛЬЕВНА
ЕЛЕНА АНАТОЛЬЕВНА
Магистр психологии, клинический психолог, схематерапевт
Профессиональная практика более 10 лет, подробно обо мне
www.psycholog-epikalova.ru
www.psycholog-epikalova.ru
В группе может присутствовать второй терапевт, что обусловлено процессом проведения групповых занятий. Озвучивается участие ко-терапевта на вводной сессии.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
Все отзывы написаны с учётом конфиденциальности
У меня проблемы с эмоциональным выражением, часто испытываю гнев, нетерпение к другим людям. После прохождения группы научился смотреть на ситуации другими глазами. Уменьшились негативные реакции.
Так долго искала группу в которой смогу не только понять свои проблемы и поддержку со стороны людей, но и получить приёмы саморегуляции. Я её нашла! Схема-терапия оказалась очень структурированным и понятным методом. Благодаря Ведущем Елене и Екатерине удалось научиться понимать свои эмоции и реакции на триггеры. Теперь больше не убегаю от общения. Немного страшно, но высказываю свои потребности и заявляю о себе.
Были трудности с самооценкой, пошла на группу схематерапии. После прохождения всех сессий поняла и приняла, что не хочу чтобы схемы управляли моей жизнью, я сама смогу управлять собой. Буду дальше работать над собой. Получила много материала с упражнениями, которые помогают поменять негативный стиль мышления на позитивный. Спасибо участникам и ведущей группы за помощь в преодолении личностных трудностей.
Участие в группе давалось не очень легко. Думала, что после второй сессии на следующую сессию не приду, но послушала ведущих. Группа не была похожа на те в которых я участвовала. На пятой сессии после результатов тестов оказалось, что у меня нарциссическая травма. Я не соглашалась с этим. Решила пройти альтернативную диагностику у другого психолога. Оказалось, что это действительно так. Пришлось остаться. К концу группы удалось научиться отслеживать в себе проявление негатива и не совсем адекватное поведение. Я поняла, почему люди от меня отдалялись. Конечно, трудно признать, что ты не очень хороший. Буду стараться дальше работать над собой.
Я ничего не знал о схема-терапии. Пришёл научиться преодолевать страх. Он преследовал меня, когда мне нужно общаться с другими людьми. Психологи поддержали меня, но так получилось, что без индивидуальной терапии мне трудно будет его преодолеть. Хожу на группу и индивидуальные занятия. Не легко. Через два месяца работы начал замечать в себе изменения. Я рад. Буду продолжать.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Оплата за группу по сессиям
52 500 ₽
Единоразовая оплата со скидкой 15%
44 625 ₽
КОНТАКТЫ
Место проведения
г. Москва, Нижняя Радищевская, 12/2, с 1 (2 мин. от м. Таганская)
Записаться в группу
Нажимая кнопку "Присоединиться к группе" Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности